Falar com a Personal

Se você chegou até aqui é porque já sabe da importância de se mantar ativa durante a gestação.

  @personal.damamae  

Mas eu estou aqui pra te contar todos os benefícios:

• Você melhora sua capacidade funcional, onde a mamãe vai ter mais facilidade de se locomover e fazer suas tarefas diárias;
• Diminui a fadiga;
• Diminui o risco de depressão;
• Previne o ganho de peso excessivo;
• Auxilia no controle de distúrbios metabólicos e cardiovasculares (ex: pré-eclâmpsia, distúrbios hipertensivos, diabetes mielites gestacional);
• Aumenta a transferência de oxigênio, diminui a difusão de CO2 por meio da placenta, favorecendo o desenvolvimento fetal;
• Diminui a possibilidade de uma progressiva lordose, gerada pela mudança do centro de gravidade;
• Evita dores e inchaços;
• Auxilia na maior incidência de partos normais;
• Ajuda a diminuir as probabilidades de parto prematuro;
• Acelera a recuperação pós-parto.

Falar com a Personal

Agora que eu te listei inúmeros benefícios, você sabe que deve começar o quanto antes.

Mas aí que vem aquelas perguntas:

• Por onde eu começo?
• O que eu faço agora?
• Continuo minhas atividades normais?
• Quais cuidados devo ter?
• O que não posso fazer?

É aí que eu entro!

Com o meu acompanhamento você vai ter todas essas respostas, vai se sentir segura para praticar as atividades e eu vou encaixar tudo isso dentro da tua rotina, do teu histórico de saúde e do teu tempo gestacional.

Falar com a Personal

Veja abaixo um vídeo explicativo de como funciona o app que utilizo para o acompanhamento.

Invista em você e na saúde do seu bebê hoje mesmo.

9x de R$67,90

ou R$ 500,00 à vista

  • Acompanhamento Gestacional
  • Plano de 9 meses
Falar com a Personal
Falar com a Personal

E porque o acompanhamento deve ser de 9 meses?

A maioria das mamães procuram uma atividade especializada em gestantes, quando já se passaram algumas semanas da gestação, aí vem a dúvida de muitas:

“Vou perder esse tempo que já passou?”

E é claro que não!
O seu plano será usado integralmente e é nessa hora que entra o pós-parto, um período muito necessário para o retorno das atividades para a mamãe.

No aspecto físico, auxilia na redução de inchaço, melhora a postura e começa o trabalho de fortalecimento muscular, controle do peso, maior disposição e etc.
E não podemos deixar de falar dos benefícios da nossa saúde mental que é tão importante nessa fase, a atividade diminuirá nossos níveis de estresse, previne a depressão pós-parto, aumenta a autoestima, regula o sono e faz você ter um momento seu.

Há também a possibilidade de você fazer os treinos com o bebê, aumentando ainda esse contato de uma forma prazerosa.

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